牽引療法

坐骨神経痛や腰痛は足のしびれ等、
その症状でじわじわとその人の生活を脅かします。
初めは「この程度なら大丈夫」と軽く考えていても、その痛みの
原因を無視し続けることで症状が悪化し、普段の生活や仕事にまで
支障をきたすことになりかねません。

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何か体の様子がおかしい、無理が
かかっているなと感じたら、早めに
病院を受診し、体に負担をかけない
生活を見直すべきでしょう。普段の
生活の中で姿勢や動作に気をつけ、
運動やストレッチを取り入れるなど
することによって坐骨神経痛は、
自己管理でも症状が改善されますし、
治療も即手術ということは少なく、
保存療法がとられる場合が多いのです。

保存療法にも薬物療法や運動療法、温熱療法などいろいろと
ありますがここでは牽引療法についてお話したいと思います。

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牽引療法なんてあまり聞きなれないし
「どこをどう引っ張るの？」と
ちょっと不安な気もしますね。
でも、治療のひとつですから何も
こわいことはありませんし、
腰痛を合併している坐骨神経痛では
特に効果が期待できる方法です。
　
　
　
具体的な方法は、腰の骨盤の位置にベルトをかけて足の方向に
引っ張ります。
こうすることで腰椎を引き伸ばし、筋肉の緊張をほぐして腰や
下肢の痛みをやわらげます。
体重の半分の重さを上限として、２０～３０ｋｇの力で
牽引しては休む、を繰り返します。
入院して牽引治療を行なう場合は、４から１０ｋｇの重さで
長時間持続して牽引します。

保存療法は効果に個人差があらわれやすいものですので
なかなか効果があらわれないこともあります。だからと言って、
自己流で試すのは危険なです。
必ずお医者さんや理学療法士の指示に従って進め、
その上で不安な点は迷わずに相談してください。

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