高齢者に多い狭窄型

年齢を重ねるとからだのあちこちにガタが来て、坐骨神経痛に限らず、
痛みを伴ったり疲労感が抜けなったり力が入らなかったりと、
不調があらわれてきて、「近頃、腰や足が痛むなぁ」「年のせいかなぁ」
と感じている人も多いかと思います。

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５０歳以上の人に多い疾患として、
坐骨神経痛の原因のひとつである
腰部脊柱管狭窄症があります。
これは年齢を重ねることによって
脊柱管の骨がもろくなったり、
その周りにある靱帯が厚くなったり、
椎間板の水分が減って
薄くなったりして脊柱管が変形しやすく
なるためです。
　

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お年寄りに背中が丸くなっている人が
多いのは、これも脊柱管の老化や
狭窄症が原因のひとつとなっている
ためです。しかし、生まれつきに
脊柱管が狭い人もいて、この場合は
加齢による脊椎の変形が起こりやすく
靱帯は厚くなりやすいため３０代でも
腰部脊柱管狭窄症にかかり
やすくなります。
　
ただし腰部脊柱管狭窄症の症状が見られるからといって、
必ずしも坐骨神経痛などの痛みやしびれが起こるわけではなく、
脊柱管の変形が進み、脊柱管の中を通る脊髄や神経根を圧迫して
炎症をきたすと、坐骨神経痛などの痛みを招くようになるのです。

坐骨神経痛の原因が腰部脊柱管狭窄症である場合、体操やストレッチで
痛みやしびれの症状が改善されるのですが、高齢者は筋肉の働きが弱く
骨がもろくなっていることもありますので、無理に運動を行なうと症状が
悪化してしまうこともあります。
何ごとも無理は禁物ですので適切な指導を受け、効果を１週間ごとに
確認しながらストレッチを進めてくださいね。

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