タイプ別にチェックする

坐骨神経痛は、狭窄型坐骨神経痛、ヘルニア型坐骨神経痛、
合併方坐骨神経痛と３つのタイプに分類することができるのですが
これは腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアの病気の症状の
ひとつとしてあらわれることが多いためです。

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また坐骨神経痛の治療には、
薬やコルセット、神経ブロック療法、
理学療法などに併せて、日常生活で
行なえる体操やストレッチも行なって
いくため、自分がどのタイプの
坐骨神経痛なのかを知って適切な
自己管理をすることで、痛みを
改善していくことができます。
　
　
お尻や足に痛みやしびれが続き、坐骨神経痛であると自己判断できたら、
次にどのタイプの坐骨神経痛なのかチェックしてみましょう。

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まず、平らな床の上に立ち、上半身を
前後に倒してみて、どこに痛みや
しびれが起こるかで判断します。
狭窄型坐骨神経痛の人は、上半身を
後ろにそらしたときに痛みやしびれが
強くなります。
逆に上半身を前に倒したときに痛みや
しびれが強くなる人は、
ヘルニア型坐骨神経痛になります。
　
　
そして、上半身を前に倒しても後ろにそらしても痛みが増すという人は、
狭窄症とヘルニアを併発した合併型坐骨神経痛と考えられます。
合併型のように、痛みがひどくて前にも後ろにも倒せない場合は脊椎の
疾患が悪化している可能性もあるため、早めに整形外科を
受診されたほうがよいと思います。

布団やベッドのようにやわらかい場所で坐骨神経痛のタイプの判断を
しようとすると、からだがバランスを取ろうとして脊椎に余計な力が
かかり、正確な判断が出来ないことがありますので
からだが安定する平らな場所で行なってくださいね。

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